Erika (herault)

YOGA SUSPENDU - MAISON DES ORPELLIERES

Bien-être

Sérignan 34410

Du 11/09/2021 au 25/09/2021

Erika vous propose la pratique du Yoga Suspendu, au coeur du site protégé Natura 2000 à la Maison des Orpellières. Le yoga suspendu peut être une solution parfaite pour équilibrer un mode de vie moderne : être assis à un bureau, dans une voiture, ou devant un écran, porter du poids, mal de dos, migraine, troubles digestifs et stress. Il peut également booster le système immunitaire, améliorer la digestion et vous aider à mieux dormir. Nombre de places limité - Sur inscription auprès de l'Office de Tourisme Béziers Méditerranée.

YOGA + DEGUSTATION DE BIERE

Béziers 34500

Du 03/12/2021 au 04/02/2022

Erika vous propose de découvrir le yoga au coeur de la Gorge Fraîche. Dégustation de bière à la suite de la séance de yoga. Sur inscription.

STAGE YOGA DÉTOX & BRUNCH DETOX CAIRN

Bien-être

Sauvian 34410

Le 08/01/2022

Commençons 2022 avec un stage de yoga dynamique suivi par un Brunch détox de Cairn Energy Life. Grâce au stage Yoga Vinyasa, vous tonifiez, détoxifiez et relâchez le corps et l’esprit pour la nouvelle année. Erika vous propose : -séquence yoga vinyasa « ladder » flow: détox du corps à travers un travail actif d’assouplissement et renforcement musculaire (niveaux débutants jusqu’aux avancés) -techniques de base, l’alignement de corps -séquence « yin » travail passif de relâchement musculaire qui sont des postures de longue prise -le pranayama (respiration) -la méditation « yoga nidra » de pleine conscience accompagné par des vibrations de cristal Brunch Détox présenté par John : Lors du brunch vous découvrez différentes recettes salées et sucrées totalement équilibrées, dans la continuité du joli cour qu’Erika vous auras donné avant. Nombre de places limité. Sur réservation.

IMAGINAIRE

Octon 34800

Du 03/03/2022 au 31/03/2022

Erika Dauche dessine des rêves, des visions, des instants magiques... dessins traditionnels et digitaux. Bienvenue dans son univers ! Rencontre-vernissage le 3 mars à 17h30, puis exposition visible aux heures d'ouverture de la bibliothèque. Gratuit / Tout public

STAGE YOGA DÉTOX & BRUNCH ENERGY BOOST

Bien-être

Sauvian 34410

Le 12/03/2022

Retrouvez Erika pour un stage Yoga Vinyasa 100% énergie. Erika vous propose : -séquence yoga vinyasa « ladder » flow NRG : un travail actif d’assouplissement, l’équilibre, et l’inversion. (niveaux débutants jusqu’aux avancés) -techniques de base, l’alignement de corps -séquence « yin » travail passif de relâchement musculaire qui sont des postures de longue prise -le pranayama (respiration) -la méditation de pleine conscience accompagné par des vibrations de cristal sur le plexus solaire (centre d’énergie dynamique ) Brunch energy boost proposé par Cairn Energy Life Lors du brunch vous découvrez différentes recettes salées et sucrées totalement équilibrées, dans la continuité du cours qu’Erika vous auras donné. Nombre de places limité. Sur réservation.

YOGA + DEGUSTATION DE BIERE

Bien-être, Vin - Oenologie, Repas - Dégustation

Béziers 34500

Du 03/12/2021 au 25/03/2022

Erika vous propose de découvrir le yoga au coeur de la Gorge Fraîche. Dégustation de bière à la suite de la séance de yoga. Sur inscription.